Vigersted CrossGym Kidz (5.-9. klasse)
Fredag kl. 15:30-16:30 Vigersted hallen
Ungdoms crossgym
Crossgym for de unge er en time med fokus på funktional træning. Vi skal blive stærkere på den smarte måde og snuse lidt til de olympiske løft.
Vi skal mærke sved på panden, få lungerne til at arbejde og have det sjovt.
Vi vil både arbejde med barbells, dumbells, KB, box, wallballs og meget andet, men mit fokus er funktionel træning hvor vi arbejder med egenvægt og funktionaliteten med denne.
Instruktører: Ida R
