Kl.
18:30
-
19:30
Flere tider
Hallen
14 - 99 år
Mandag kl 18.30 – 19-30 Søger du en træningsform med garanti for sved på panden? Så er Jumping® Fitness måske noget for dig. Jumping® Fitness er en kombination af hurtige og langsomme hop, variationer af traditionelle aerobic trin, dynamiske spurter og ”power sports” elementer. Kompleksiteten af øvelserne garanterer, at hele kroppen vil blive styrket. Deltagere som har ankel, knæ eller hofte skader kan deltage. Trampolinernes design gør nemlig at træningen er low impack, så kroppen ikke udsættes for de "stød" som man oplever ved f.eks. løb. Du får med garanti pulsen op, udfordret balancen, samt et smil på læben. Holdet er for unge fra 14 år og op efter og for voksne. Du kan være med uanset om det er din første time, eller om du har gået til det i flere sæsoner. Vi fraråder gravide at hoppe og hvis du har forhøjet blodtryk, skal dette være under kontrol, hos egen læge. Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte instruktøren: Karoline Hellemann, 22 67 20 02 OBS! Da vi kun har et vis antal trampoliner, er det vigtig at du melder afbud, hvis ikke du kan komme til træning! Vi har tit venteliste på vores hold - deltager du derfor ikke til træning 3 gange i træk i sommersæsonen, uden at melde afbud, bliver vi nødt til at melde dig af holdet igen, så en anden kan få din plads.