Jumping® Fitness

Jumping® Fitness er en kombination af hurtige og langsomme hop, variationer af traditionelle aerobic trin, dynamiske spurter og ”power sports” elementer. Kompleksiteten af øvelserne garanterer, at hele kroppen vil blive styrket. 

Deltagere som har ankel, knæ eller hofte skader kan deltage. Trampolinernes design gør nemlig at træningen er low impact, så kroppen ikke udsættes for de “stød” som man oplever ved f.eks. løb. Du får med garanti pulsen op, udfordret balancen, samt et smil på læben. 

De to hold er både for unge (fra 14 år og opefter) og for voksne. Du kan være med uanset om det er din første time, eller om du har gået til det i flere sæsoner. 

Instruktører: Karoline H & Carina D