Dette hold er en intro til voksne som gerne vil igang med funktionel træning. Crossgym er en træningsform, hvor vi træner hele kroppen med funktionelle øvelser, samtidig med at vi får pulsen op. Forskellen på dette hold, og det almene Crossgym hold (som udbydes via Vigersted Fitness) er at der på dette hold er de samme deltagere og træner hver gang, og at der er mere tid til at lære de forskellige øvelser. På begge hold kan øvelserne skaleres og alle kan derfor være med. 

Instruktør:  Ida R